糖尿病网
当前位置: 首页 > 饮食治疗 > 饮食知识

少量多餐 控制血糖的利器

来源:彩票828斯洛伐克28 作者:tnbz.com时间:2014-02-20 点击: 标签:

  

        少量多餐,顾名思义,少量是减少每一餐进食的量,以减少餐后胰岛的负担,同时也使血糖上升速度减缓,可以有效避免餐后血糖;多餐则是指在两餐之间进行一次加餐,这样既可以避免药物作用高峰时,或者下顿餐前出现低血糖,又可以再两餐之间充当一个缓冲的角色。

 
  少量多餐控制血糖
 
  少量多餐确实对血糖控制十分有利,有时病人的血糖控制不理想,这时候把每天2~3餐的饮食计划改为4~5餐,即使不调整药物,往往也可以改善血糖。少量多餐可以避免一天饮食总量过少,影响体力和体质的同时,还要承担低血糖的风险。
 
  “一天不少于三餐,一餐不多于100克”
 
  针对主食来说,最好每餐不超过100克主食,如果每天主食进食量为300克以上,则最好采用每日4~6次餐的方法,即“一天不少于三餐,一餐不多于100克”。同时应该注意合理分配的问题,比如一个人一天吃主食300克,每餐100克的方法比早餐不吃、中午和晚上各吃150克更有利于血糖控制。如果一个人每天进食350克的主食,则最好分成4~5餐合理进行。
 
  糖尿病患者的饮食加餐可以用水果、鸡蛋、豆制品等副食来代替主食,具体加餐时间可放在两餐之间或者主餐之间,比如上午10点左右、午餐之前、午睡之后、晚餐之前。
分享到:
栏目最新
热点内容
网站地图 和成彩票香港二分彩 彩票828六合彩 彩票828PC蛋蛋
金沙真人娱乐场 太阳城娱乐官网 申博太阳城在线误乐 菲律宾申博麻雀排九
彩99客服电话登入 彩2北京PK拾 555游戏 酷彩娱乐平台怎么样
和成彩票上海11选5 彩票828台湾5分彩 彩票828加拿大28 彩票828江苏快3
和成彩票六合彩 彩票828加拿大28 彩票828江苏快3 彩票828东京1.5分彩
8AQS.COM 798DC.COM 77TGP.COM 438psb.com 1113889.COM
3454111.COM 768XTD.COM XSB658.COM XSB868.COM S618A.COM
451xx.com S618B.COM 8WWS.COM 987cw.com 618PT.COM
XSB5555.COM 998PT.COM 197sunbet.com 7TGP.COM 361xx.com